合肥吃什么对听力有好处

来源:安徽中医药附院  时间:2016-12-17  在线咨询  

   合肥吃什么对听力有好处?听力下降会对人们的生活造成很多的影响,近期不少的患者咨询我们,吃什么对听力下降有好处。对此我们咨询了安徽中医药附属医院耳鼻喉科的医生,安徽中医药附属医院耳鼻喉科的医生告诉我们:听力出现下降之后,可以多吃一些富含蛋白质和维生素类的食物,含锌食物的食物也可以多吃,会对治疗听力下降有好处。

 
  合肥吃什么对听力有好处
 
  安徽中医药附属医院耳鼻喉科医生表示:听力下降与听觉系统的障碍有关,而微量元素的缺乏会导致听觉系统障碍的出现,一些不当的饮食习惯也会引起听力下降。像大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液粘稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。
 
  所以大家要少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物。每日食品中含胆固醇总量应在300毫克以下。少吃动物脂肪及富含胆固醇的食品,如蛋黄、动物内脏、对虾、奶油等。烹调方法尽量选用炖、煮,避免油炸、煎,下面我们为大家介绍一下合肥吃什么对听力有好处。
 
  对听力有好处的食物
 
  1、含锌食物
 
  安徽中医药附属医院耳鼻喉科医生告诉我们,导致老年性耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。耳蜗内锌的含量明显降低,会影响耳蜗的功能而导致听力减退。
 
  多吃锌含量丰富的食物,会对耳聋恢复很有好处。含锌丰富的食物有:鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
 
  2、富含蛋白质和维生素的食物
 
  噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类(如维生素b1、b2、b6等)消耗量增加。人体缺乏维生素类食物,特别是缺乏维生素d时,其代谢衍生物钙化醇减少,司听功能的内耳听觉细胞会发生退行性病变;同时维生素缺乏可致红细硬度增加,难以通过末稍微血管,导致听觉细胞缺氧缺锌,这也和老年性耳聋有关。
 
  因此,我们在日常饮食中应多吃富含维生素d、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。
 
  3、牛奶
 
  牛奶中的矿物质是以碱性元素为主,所以牛奶是碱性食品,有调节人体酸碱平衡的作用。体内环境稳定是防病抗病的基础,也是抗疲劳、延缓衰老的基础。此外牛奶中几乎含大多已知的维生素,以维生素a、维生素d、维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12、维生素e和胡萝卜素。这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和听力减退有好处。
 
  温馨提示:大家如果出现了听力下降的情况,就要及时到正规的耳鼻喉医院检查就诊,这样才能早日治好听力下降的疾病症状。以上我们所介绍的这几类食物,对于大家恢复听力会有好处,大家可以适当的食用。对于耳聋疾病的治疗问题,大家可以在线咨询安徽中医药附属医院医生,医生会为大家提供一些好的建议,帮助大家早日治好耳聋。
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